Fúze ve sportu a zdraví, otevřený předpis cvičení

Obyvatelé komunity se účastnili cvičení ve středisku komunitních zdravotnických služeb v Huada Street, Fengze District, Quanzhou.

Pohyb a zdravější, stal se konsensem všech.

V posledních letech vzrostla koncept integrace interdisciplinárních disciplín fyzického zdraví a funkce cvičení prochází hlubokými změnami, od jednoduchých fitness aktivit po „dobré lékaře“ s důležitou lékařskou hodnotou.Dělicí linie mezi medicínou a sportovní vědou se stále více rozmazala.

Osobní přizpůsobení intervence cvičení doprovod doprovod

Když už mluvíme o receptech, nemusí být neznámý.Existuje však předpis, že se nejedná o lék, ale cvičení.

Paní Xie ve Fuzhou odešla deset let a její bolest zad ji také sledovala deset let.Stále však trvala na tom, aby si tento sportovní zvyk a tisíc kroků denně.

Před několika měsíci se však její nohy začaly bolet a bylo to bolet několik minut chodit.Poté, co byla doporučena přítelem, přišla do rehabilitační nemocnice na Fujian University of Traditional Chinese Medicine o pomoc.Fyzioterapeut zjistil, že bolest paní Xie pocházela z kostní hyperplázie a způsobila páteřní stenózu, která často stimulovala nervy, které dominují dolní končetiny přes páteřní kanál.V reakci na tento problém fyzici formulovali personalizované metody intervence cvičení pro paní Xie.Prostřednictvím cvičení a léčby metod se bolest nohou paní Xie postupně snížila, v pěší vzdálenosti se zvýšila a problém bolesti zad byl významně zlepšen.

„Průzkum národních fitness aktivit v roce 2020“ ukazuje, že podíl 60 -ročních starších lidí 60 a více, aby se mohli účastnit alespoň jednou týdně fyzického cvičení, je 48 %, včetně nejvyššího podílu chůze a dosažení 41,6 %, dosahující 41,6 % .Wu Chenghui, technik oddělení fyzikální terapie v rehabilitační nemocnici Fujianské univerzity tradiční čínské medicíny, však připomněl, že mnoho starších lidí je příliš posedlé určitým sportem a ignoruje důležitost diverzifikovaných hnutí.

Jak formulovat vědecké, mírné a efektivní sportovní programy pro seniory?

Wu Chenghui řekl, že musí vzít v úvahu sílu svalů, kardiopulmonální vytrvalost, flexibilitu a koordinační cvičení.Současně pro seniory s různými fyzickými stavy přijímá personalizovaný cvičební zásah k identifikaci potenciálních rizik cvičení.Poukázal na to, že starší lidé, kteří podstoupili profesionální hodnocení, je obtížné vytvořit cílenou intervenci cvičení, zejména starší lidé s dysfunkcí, jako jsou starší pacienti s koronárními srdečními chorobami, diabetes, hypertenze a další onemocnění. rizika.Proto je kombinací efektivního cvičení na základě klinického ošetření vhodnější volbou.

Na Katedře kardiovaskulárního oddělení městské nemocnice Shawu, babička Zhao, 72, jezdila na elektrickém autě pod strážcem sestry Huang Jie.Před dvěma lety babička Zhao prošla stentem kvůli koronárním srdečním chorobám a byla přijata do nemocnice opět týden kvůli opakované těsnosti hrudníku.Když byla poprvé hospitalizována, byla téměř měkká na posteli.V této době se týmu srdeční rehabilitace v nemocnici zapojila a o několik dní později pro ni vytvořil personalizovaný předpis.

Tento druh předpisu cvičení je hlavním rysem kardiovaskulárního oddělení nemocnice.Li Peng, rehabilitační lékař ministerstva kardiovaskulární nemocnice v městské nemocnici Shawu, představil, že lékaři zde nejen předepsali drogový plán pro pacienty, ale také pro ně přizpůsobili osobní sportovní plány.Ať už jde o jízdu na kole, s použitím míče Tai Chi na posteli, praktikování osmifázové brokátu nebo činky nebo chůze, existuje profesionální zdravotnický personál, který na místě vede a sleduje relevantní ukazatele.Tato metoda pomohla více než 100 pacientům a podávala chválu.

Intervence cvičení nelze v krátkodobém horizontu vidět.

Wu Chenghui se domnívá, že zdravotnické instituce zastávky mají schopnost provádět účinný cvičební zásah.Navrhl, aby generální lékaři komunity provedli sportovní předpisy formulované nemocnicí vyšší úrovně a tohoto cíle dosáhly prostřednictvím mechanismů horní a dolních doporučení.To není jen hlavní způsob pro budoucí cvičební zásah, ale také předmět, který v současné době studuje.

Potopení komunit vytvářejí návyky cvičení

Reportér nedávno zjistil, že primární lékařské a zdravotnické instituce v naší provincii začaly využívat své výhody k poskytování sportovních intervenčních služeb. .

V komunitním středisku zdravotnických služeb (dále jen „Huada Center“) v ulici Hua Da, okres Fengze, město Quanzhou, inovativní model pro správu zdraví fyzického zdraví mění koncepty zdraví lidí a životní styl.

Tento model kombinuje lékařské, sportovní, vzdělávací a vědecké výzkumné služby ke zlepšení úrovně zdraví obyvatel prostřednictvím vědeckého sportu a řízení zdraví.

V 8 hodin každé pondělí, ve středu a v pátek se včas objevuje skupina „Přátel Sugar Friends“ včas na pracovní a zdravotnické pracovní stanici Waldidan Center (pilotní pracovní místo pro provinční sportovní a zdravotní integraci Fujian), na koni na dynamiku kolo a zahájení cvičení.Srdeční frekvence každého je monitorována v reálném čase prostřednictvím monitorovacího systému a postgraduálních studentů School of Thinks of Overseas Chinese Universit a preventivní opatření tréninku.

Uvádí se, že v roce 2019 spolupracuje Huada Center se školou tělesné výchovy na Huaqiao University, aby poskytovala obyvatelům personalizovaná vědecká sportovní řešení.To pomáhá nejen obyvatelům zvládnout bezpečnou, vědeckou, efektivní a udržitelnou kondiční metodu, ale také jim umožňuje hlouběji porozumět jejich fyzickému stavu a zdravotním potřebám.

Chen Zehuang, zástupce ředitele centra Huada, představil, že mnoho účastníků po určité době nepochopilo jejich fyzické podmínky.Nejen, že zde cvičíte, ale také přinášíte své cvičební návyky zpět domů a integrujete se do každodenního života.Kromě toho mají při cvičení také hlubší pochopení svého zdraví a dozvěděli se o různých metodách cvičení a metodách protahování a relaxace těla, jakož i o stravě.

Zpravodaj

Znovuzrození zdravého životního stylu

Posun zdravotního bodu vpřed se stal konsensem ze všech oblastí života.

Fúze fyzické zdatnosti nejen přesouvá zdravotní značku k intervenci cvičení, ale také dosahuje modelu správy zdraví od pasivní prevence po aktivní a zdravou, ale také důležitým symbolem od léčby nemocí po prevenci nemocí.

Mezi nimi musí dva hlavní systémy podílející se na sportovní a lékařské péči prolomit překážky bariér oddělení a dosáhnout sdílení zdrojů a doplňujících výhod.Tato integrace vyžaduje nejen spolupráci mezi oběma stranami, ale také integraci obou stran na více úrovních, jako jsou myšlenky, technologie a talenty.Například hlavní výzvou, která čelí současné integraci fyzické zdatnosti, je nedostatek složených talentů, kteří chápou sportovní i medicínu.

Naštěstí naše provincie v tomto ohledu učinila solidní krok.

V loňském roce byla zřízena provinční a zdraví provinční a zdraví Fujian.Prostřednictvím těchto opatření naše provincie aktivně pěstuje skupinu složených talentů, které chápou sportovní i medicínu, a poskytují záruku solidního talentu pro komplexní pokrok integrace fyzické zdatnosti.

V budoucnu se fúze fyzického zdraví stane novým trendem prevence a kontroly nemocí.

(Reportér Zhang Shuaiwen/obrázek)

Zpráva/zpětná vazba